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内向而不呆滞，寂静而有力量。平波水面，狂澜暗藏。—— 贾平凹《自在独行》

生活不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟。人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。与其在意别人的背弃和不善，不如努力去经营自己的尊严和美好，永远顺从自己，清醒，独立，不与烂人烂事纠缠，不过度忧虑，好好生活，爱自己，爱旅行、阅读、表达、倾谈、逛菜市场学习烹饪，投入一两项无用的爱好，都可以感受人生之美，这才是我们想要的生活之道！

他们说爱厨房的人,一定也热爱生活,会做饭,可能是上天赋予吃货的天赋。无论做什么，记得为自己而做，那就无可抱怨，做美食也是这样的。记录时间，是为了防止遗忘，所以写日记，记笔记就是想要留住那些逝去的，再也回不去的岁月，记录美食也是一样的，爱和美食是可以治愈人生的，大家都说喜欢做美食的人！

把圈子变小，把语速放缓，把心放宽，把生活打理简单，把故事往心底深藏，把手边事再做得好一点，现在想要的以后都会有，相对来说鲫鱼豆腐汤也是用京尚纯陶瓷养生锅做出来最清淡爽口，而且没有任何腥味和异味的，鲫鱼含有丰富的蛋白质，并且很容易消化吸收，一般也是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，平时可以常吃一些鲫鱼汤的，不仅仅可以增强抗病能力，也可以调理，提高免疫力，其他的，比如肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者都是可以经常食用的，并且没有副作用！

新鲜的豆腐的营养也是很丰富的，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，在我国素有“植物肉”之美称，并且价廉物美营养丰富，新鲜的豆腐的消化吸收率达95%以上，所以，新鲜的鲫鱼加上两小块豆腐，就可以满足一家人一天钙的需要量了，新鲜美味还养生！！

苦而不言，喜而不语，才是生活中最好的状态。今天的排骨，还有鱼汤都是用京尚纯陶瓷养生锅熬煮的，超新鲜，超美味，而且没有任何异味，腥味和鱼腥味，更能析出更多的矿物质和微量元素，长期食用更能提高身体免疫力，增强体质！

人生是快乐的，是满足的，用京尚纯陶瓷养生锅做一锅家焖鲅鱼吧，从会菜市场买到的鲅鱼新鲜度特别好，用葱姜蒜生抽等简单调味儿，大火一气炖熟，汤汁收稠即可装盘出锅，鱼肉鲜香细嫩，尤其鲅鱼尾那一丢丢肉，格外鲜嫩，鱼肉是可以常吃的，而且不会长肉肉，对于想要减肥瘦身的人们来说，也是最适合的！

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